孕妇中期能吃山楂吗

孕妇中期能少量吃山楂。

山楂属于比较常见的水果，又被称为红果、胭脂果等，有较高的食用价值，因为山楂中含有黄体酮类、脂肪酸、维生素以及多种微量元素等营养成分。比如含有的脂肪酸，可以促进脂肪类食物消化，并且能增加胃消化酶的分泌，对于胃肠功能有一定调节作用。

而且山楂中所含有的维生素C、维生素B以及多种有机酸等，也能增加胃中消化酶的分泌；含有的果胶，也具有防辐射作用以及吸附和抗菌作用，也有利于缓解腹泻，对于孕妇的健康有利，所以孕妇中期能少量吃山楂。但由于山楂较酸，若一次吃得过多，则会对肠胃产生刺激，甚至会增加流产的风险，所以在吃山楂时也需要控制好量。

孕中期以后随着胎儿在不断地长大，孕妇也容易出现疲累感，所以在平时也需要多注意休息，但并不建议长时间躺着或者是坐着。

2022-11-10 浏览 7

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