恶心不想吃饭月经来了一点点这是怎么回事

恶心、不想吃饭且月经量少可能是怀孕、内分泌失调、过度节食、精神压力大、妇科疾病等原因导致的。具体分析如下：

1.怀孕：怀孕初期可能会出现少量阴道出血，类似月经，但量很少，同时伴有恶心、食欲减退等早孕反应。是因为怀孕后体内激素水平变化，如人绒毛膜促性腺激素升高，会影响胃肠道功能。如果是怀孕，需要及时就医进行相关检查，确定胚胎发育情况。

2.内分泌失调：生活作息不规律、熬夜等可能引起内分泌失调。例如甲状腺功能异常，甲状腺激素分泌异常会影响新陈代谢和激素平衡，从而导致月经量少、恶心、食欲不佳。要调整生活作息，保证充足睡眠，必要时就医检查甲状腺功能等内分泌指标，根据结果进行相应治疗。

3.过度节食：过度节食会使身体缺乏营养，影响激素合成和正常生理功能。身体处于低能量状态，会导致月经量减少，也会影响胃肠功能出现恶心、不想吃饭的情况。应恢复正常饮食，保证营养均衡摄入，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。

4.精神压力大：长期精神紧张、焦虑、压力过大，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌紊乱，月经量少，同时也会影响胃肠功能，引起恶心、食欲下降。要学会放松心情，可通过运动、旅游、与朋友倾诉等方式缓解压力。

5.妇科疾病：如多囊卵巢综合征，会出现月经不调，月经量少，还可能伴有肥胖、多毛、恶心等症状。子宫内膜炎也可能影响月经，同时炎症刺激可引起恶心不适。需要就医进行妇科检查、B超等相关检查，针对具体疾病进行治疗。

在日常生活中，要保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、规律作息、保持良好的心态等。如果这种情况持续不缓解或者加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。