手指一直胀痛不退可能是受伤、关节炎、感染、过度使用或血液循环问题导致的，可以通过休息、冷敷或热敷、药物治疗、调整手部姿势、就医检查来解决。具体分析如下：
1.休息：如果手指胀痛是由于过度使用或轻微受伤引起的，休息是首要的解决方法。让手指得到充分的放松，避免进一步的劳损或加重损伤。减少手指的活动量，避免用力抓握或重复性的手指动作。例如长时间打字或使用鼠标后手指胀痛，停止相关操作，休息一段时间后，肌肉和关节的疲劳会得到缓解，胀痛感也会逐渐减轻。
2.冷敷或热敷：冷敷适用于手指刚受伤或者炎症急性期。冷敷可以收缩血管，减少局部的充血和肿胀，减轻疼痛。可以用冰袋或者冷毛巾敷在手指上，每次15-20分钟，每天数次。热敷则适用于慢性疼痛或者受伤后期。热敷能够促进血液循环，加速炎症的吸收和消散。可以用热水袋或者热毛巾敷在手指上，温度以感觉温暖舒适为宜，同样每次15-20分钟，每天多次。
3.药物治疗：如果胀痛是由炎症引起的，如关节炎等，可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬等。这些药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。如果是感染引起的，可能需要使用抗生素进行治疗，但必须在医生的指导下使用。另外，一些外用的止痛药膏或者消肿的中药膏剂也可以涂抹在手指上，通过皮肤渗透发挥作用。
4.调整手部姿势：不正确的手部姿势可能会导致手指压力分布不均，从而引起胀痛。例如长时间弯曲手指或者过度伸展手指。要保持手部自然放松的姿势，避免长时间处于不自然的状态。在工作或者休息时，注意手部的支撑，使用符合人体工程学的工具，如键盘、鼠标等，也有助于改善手指的受力情况，减轻胀痛。
5.就医检查：如果手指胀痛持续不退且有加重的趋势，或者伴有红肿、发热、活动受限等症状，应及时就医。医生可以通过详细的问诊、体格检查以及必要的影像学检查如X线、超声等来确定病因，然后进行针对性的治疗。如果是骨折或者严重的关节疾病，需要专业的医疗干预，如复位、固定或者手术治疗等。
在处理手指胀痛时，不要自行盲目按摩，尤其是在病因未明的情况下，以免加重损伤或导致炎症扩散。如果怀疑是感染性疾病，避免与他人共用毛巾等物品，防止传染。同时，在使用药物治疗时，要严格按照说明书或医嘱使用，避免药物不良反应。
