血管硬化需要注意哪些问题

血管硬化应该注意避免血管进一步硬化。引起血管硬化的主要原因包括高血脂、高血糖以及高血压，及时控制这些疾病的进展，能够有效预防血管硬化。但有些因素是无法控制的，如年龄，还有家族遗传史等。

日常生活中应该注意饮食，减少高油脂食物的摄入，如炸鸡、动物内脏、五花肉等高胆固醇食物，减少糖分的摄入。另外，还需要配合体育锻炼，如慢跑、爬山、游泳等。可减轻体重，减少体内的脂肪，避免高血脂的发生。

可多吃新鲜的蔬菜、水果，避免紧张焦虑、暴饮暴食，应该戒烟限酒，从源头上控制血管进一步硬化。一旦出现血管硬化，并严重影响正常的身体健康，需要及时应用药物治疗。

2021-12-27 浏览 440

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