血管硬化应该注意避免血管进一步硬化。引起血管硬化的主要原因包括高血脂、高血糖以及高血压,及时控制这些疾病的进展,能够有效预防血管硬化。但有些因素是无法控制的,如年龄,还有家族遗传史等。
日常生活中应该注意饮食,减少高油脂食物的摄入,如炸鸡、动物内脏、五花肉等高胆固醇食物,减少糖分的摄入。另外,还需要配合体育锻炼,如慢跑、爬山、游泳等。可减轻体重,减少体内的脂肪,避免高血脂的发生。
可多吃新鲜的蔬菜、水果,避免紧张焦虑、暴饮暴食,应该戒烟限酒,从源头上控制血管进一步硬化。一旦出现血管硬化,并严重影响正常的身体健康,需要及时应用药物治疗。
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