感冒发烧和饮食有关吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒发烧和饮食是有关的。

饮食在一定程度上会影响人体的免疫力，从而与感冒发烧产生关联。如果日常饮食不均衡，缺乏必要的营养物质，就会使身体的抵抗力下降，容易受到感冒病毒等病原体的侵袭，进而引发感冒发烧。例如，缺乏维生素C会影响白细胞的活性，白细胞在人体免疫系统中起着重要的防御作用，其活性降低就会削弱身体对抗感染的能力。另外，长期摄入过多的高糖、高脂肪、高盐食物，会导致身体代谢紊乱，肥胖、高血压、高血脂等健康问题可能随之而来，这些情况也会影响身体的正常机能，使得身体更容易患上感冒发烧等疾病。

从食物的安全性方面来看，饮食也和感冒发烧有关。食用了被污染的食物，如变质的肉类、未清洗干净的蔬菜、水果等，可能会感染细菌、病毒或寄生虫等病原体。这些病原体进入人体后，可能会引起肠道感染，严重时还会引发全身性的感染症状，其中就包括发烧。而且，不合理的饮食习惯，如暴饮暴食、过度饮酒等，会对胃肠造成较大的负担，影响胃肠的消化和吸收功能，导致身体整体的健康状况变差，也为感冒发烧等疾病的发生提供了可乘之机。

2024-11-12 浏览 1

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