左侧输精管疼痛可通过休息减少局部活动、热敷促进血液循环、服用消炎药物缓解症状、避免过度劳累和剧烈运动、及时就医排除严重病变。具体分析如下：
1.休息减少局部活动：左侧输精管疼痛时需立即停止可能加重症状的行为，如长时间行走或骑车，静卧有助于减轻局部压力，避免炎症进一步扩散，同时可抬高阴囊以减少坠胀感。
2.热敷促进血液循环：用温热毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分钟，每日2-3次，热量能放松肌肉并加速血流，缓解输精管痉挛或充血，但需注意温度避免烫伤皮肤。
3.服用消炎药物缓解症状：在医生指导下使用非甾体抗炎药，可减轻疼痛和肿胀，若伴随感染需配合抗生素治疗，切勿自行调整剂量或滥用药物。
4.避免过度劳累和剧烈运动：短期内减少体力活动，尤其是负重或挤压会阴部的动作，防止输精管反复受刺激，恢复期间以轻度活动为主。
5.及时就医排除严重病变：若疼痛持续超过48小时或伴随发热、血尿等症状，需通过超声或触诊检查是否存在精索炎、结石或肿瘤，延误可能加重病情。
疼痛期间需穿着宽松衣物，保持局部清洁干燥，饮食清淡避免辛辣刺激，观察症状变化并记录发作频率，必要时完善相关检查明确诊断。
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