耳朵后面起疙瘩疼可尝试冷敷缓解肿胀疼痛、保持局部清洁避免感染、避免挤压或抓挠防止加重炎症、外用消炎药膏促进消退、及时就医排查严重病变。具体分析如下：
1.冷敷缓解肿胀疼痛：用干净毛巾包裹冰块敷于患处，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻充血，缓解疼痛和肿胀，适用于急性期。操作时避免冻伤皮肤，若出现麻木感需暂停。
2.保持局部清洁避免感染：每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂或酒精。清洁后保持干燥，可减少细菌滋生。若疙瘩有破溃，需用无菌纱布覆盖，防止污染物进入。
3.避免挤压或抓挠防止加重炎症：外力刺激可能导致炎症扩散或继发感染。尤其疙瘩未成熟时，挤压会使内部脓液渗入周围组织，延长恢复时间。瘙痒时可轻拍周围皮肤缓解。
4.外用消炎药膏促进消退：选择含鱼石脂或抗生素的软膏，薄涂于患处，每日2-3次。药物能抑制局部细菌繁殖，加速炎症吸收。使用前需清洁双手，避免污染药膏。
5.及时就医排查严重病变：若疙瘩持续增大、疼痛加剧或伴随发热，需尽快就诊。可能是淋巴结炎、皮脂腺囊肿感染等，需专业检查确定性质，必要时行引流或药物治疗。
出现症状后避免自行针刺或热敷，饮食宜清淡，减少辛辣刺激。观察疙瘩变化，记录出现时间和伴随症状，便于医生判断。衣物选择柔软材质，减少摩擦。睡眠时避免压迫患侧。
