早泄自我治疗需遵循以下事项:
1.忌烟忌酒,少吃肥腻、油炸性的食物,适当地体育锻炼以及有氧运动。作息规律,尽量不要熬夜,对于改善早泄有一定的帮助作用。
2.经常性地清洗阴茎及龟头,减少包皮垢对龟头的刺激,保持龟头的清洁、干燥。
3.规律性生活或适度手淫,频繁过度的性生活或手淫也会造成早泄。
4.龟头长期包裹在包皮下潮湿的环境中,容易增加龟头的敏感性,对于包皮过长或包茎者,建议到医院行包皮环切术治疗。
5.若通过以上方法仍不能改善早泄,或早泄症状严重者,最好到正规医院进行系统的治疗。
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阳痿早泄的自我治疗
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