儿童扁桃体腺体稍大可通过观察等待、中药调理、局部护理、调整饮食、适度运动等方式改善。具体分析如下：
1.观察等待：扁桃体腺体稍大若无明显症状可暂时观察，定期检查大小变化，避免过度干预。扁桃体在儿童期属于免疫器官，生理性肥大可能随年龄增长自然消退，但需关注是否伴随发热、吞咽困难等情况。
2.中药调理：中医认为扁桃体肿大与肺胃热盛有关，可选用清热解毒类中药如金银花、板蓝根等，需在医师指导下服用。中药汤剂或颗粒剂可缓解咽喉红肿，但需辨证施治，避免长期使用苦寒药物损伤脾胃。
3.局部护理：用温盐水漱口可减轻扁桃体周围炎症，每日3-4次，浓度约为0.9%。生理盐水能清洁口腔并抑制细菌繁殖，适合儿童操作，但需避免吞咽或呛咳。
4.调整饮食：减少辛辣刺激及油腻食物，增加新鲜蔬果和清淡流质饮食。过热或过硬食物可能摩擦肿大扁桃体，而梨汁、绿豆汤等有助于清热润喉。
5.适度运动：规律户外活动增强体质，减少呼吸道感染风险。运动可促进血液循环，但需避免剧烈活动后受凉，出汗后及时更换衣物。
扁桃体腺体问题需结合具体情况处理，避免自行使用偏方或抗生素。若出现持续高热、呼吸不畅等症状应立即就医，夜间睡眠打鼾需评估是否存在阻塞性症状。日常注意保暖防寒，保持室内空气流通。
