脐血穿刺后通常需要休息3-5天，具体时间需根据个体恢复情况及医生建议调整。术后短暂卧床有助于减少出血风险，避免剧烈活动可降低穿刺部位感染或血肿的概率。恢复期间需密切观察身体反应，若出现异常症状应及时就医。
脐血穿刺属于有创性产前诊断操作，术后休息天数与孕妇体质、穿刺难度及术后护理密切相关。多数情况下，穿刺后24小时内需严格卧床，避免长时间站立或行走，以防腹压增高导致脐带或子宫刺激。随后2-3天可逐步恢复轻活动，但仍需避免提重物、弯腰或剧烈运动。部分孕妇可能因紧张或体质敏感出现短暂宫缩，需延长休息时间至一周。医生会根据穿刺时的具体情况如胎盘位置、胎儿状态给出个性化建议，必要时配合药物预防感染或宫缩。
术后需重点关注穿刺点有无渗血、肿胀或异常分泌物，每日消毒护理不可忽视。72小时内避免盆浴或游泳，防止细菌感染。饮食宜清淡且富含蛋白质，促进组织修复。若出现持续腹痛、发热、胎动异常或阴道流血，需立即联系主治医生，此类症状可能提示感染或胎盘早剥等并发症。术后一周内避免长途旅行或高强度工作，复查超声确认胎儿状况是必要的随访步骤。心理调节同样重要，过度焦虑可能影响恢复，家属应给予充分支持与陪伴。
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