来例假期间出现腥臭味是可以洗澡的，保持清洁反而有助于减少异味和细菌滋生。经血本身可能带有轻微气味，但若出现明显腥臭味，可能与卫生习惯、感染或激素变化有关，及时清洁身体能缓解不适。
洗澡时建议选择淋浴而非盆浴，避免坐浴导致污水倒流增加感染风险。使用温水而非过热的水，以免刺激皮肤或加重经期不适。温和的无香型洗剂更适合清洁私处，避免破坏酸碱平衡。经期洗澡后要及时擦干身体，尤其是外阴部位，保持干燥能减少细菌繁殖。若腥臭味伴随瘙痒、分泌物异常等症状，可能与阴道炎等疾病有关，需及时就医检查而非仅依赖清洁。
注意日常勤换卫生巾或棉条，建议每2-4小时更换一次。经期避免穿紧身裤或透气性差的衣物，选择棉质内裤有助于减少闷热感。饮食上减少辛辣刺激食物，适当补充水分和维生素。若反复出现异味或不适，建议记录症状周期并咨询医生，排除细菌性阴道病或盆腔炎症等潜在问题。洗澡虽是基础护理，但需结合整体卫生习惯和医学检查才能有效解决问题。
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主任医师 北京医院
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王少为
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来例假有腥臭味可以洗澡吗
王少为
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杨永彬
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王少为
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王少为
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李明
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