产后肚子越来越大怎么办

产后肚子越来越大可以通过改善饮食结构、增加运动锻炼等方法处理。

1.改善饮食结构。饮食方面要限制高热量、高胆固醇食物的摄入，如肥肉、蛋糕、冰淇淋等，可以多吃一些清淡易消化，且低脂的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等，能够减少脂肪以及热量在肚子部位堆积，长时间坚持可以起到瘦肚子的作用。

2.增加运动锻炼。可以通过散步、做瑜伽、游泳等方法锻炼身体，不仅能够将肚子部位的脂肪消耗掉，还可以增强机体。

产后肚子越来越大的女性，一般是不建议通过吃减肥药来达到瘦肚子的目的，因为减肥药含有一定激素成分，服用以后可能会对身体造成一些影响，而且还会出现反弹的情况。

2022-09-12 浏览 10

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