眼部胀痛通常不存在快速消除的方法，眼部胀痛可能由包括眼部疲劳、过度使用电子设备、睡眠不足、眼部感染等原因引起。可以通过冷敷与热敷、眼部按摩、眼膜、调整用眼习惯、药物治疗等方法缓解，建议患者及时就医，明确病因，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、冷敷与热敷：如果长期伏案工作或者看电子产品，可能会使眼睛过度疲劳，引起胀痛。使用冰袋或冷毛巾敷在眼部，有助于收缩血管，减轻眼部肿胀和疼痛。然后改为热敷，用温水浸湿干净的毛巾，敷在眼睛，每次持续约10~15分钟，每天多次重复，可以促进眼部血液循环，缓解炎症，减轻疼痛和不适感。
2、眼部按摩：可以遵循医嘱轻轻按摩眼部周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，有助于缓解眼部疲劳和胀痛，每次需要按摩10~20分钟。也可以使用眼霜或按摩油进行按摩，效果更佳。
3、眼膜：可以选择适合自己的眼膜，敷在眼部，能够舒缓肿胀，为眼部提供滋润和营养，一般建议敷眼膜的时间为15到20分钟。
4、调整用眼习惯：需要注意控制使用电子设备的时间，每隔一段时间让眼睛休息一下，避免长时间盯着屏幕。保持正确的用眼姿势，避免用眼过度。
5、药物治疗：如果眼部胀痛是由眼部感染或炎症引起的，可以遵医嘱使用抗细菌的滴眼液或眼膏，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。
患者平时保持良好的生活习惯和眼部卫生，以预防眼部感染的发生。此外发作期的时候注意患者日用品与家人隔离，避免交叉感染。
