一岁三个月的宝宝中度贫血应及时就医检查、调整饮食增加富含铁的食物、补充铁剂或维生素、避免影响铁吸收的食物、定期复查血红蛋白水平。具体分析如下：
1.及时就医检查：中度贫血需明确具体类型及程度，医生会根据血常规等结果制定治疗方案。自行用药可能延误病情，专业评估能排除其他潜在疾病。
2.调整饮食增加富含铁的食物：辅食应添加红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等高铁食材，搭配维生素C丰富的果蔬促进吸收。避免单一饮食，保证营养均衡。
3.补充铁剂或维生素：医生可能开具铁剂，需严格按剂量服用，避免过量。部分情况需联合补充叶酸或维生素B12，具体用药遵医嘱。
4.避免影响铁吸收的食物：饮茶或高钙食物会抑制铁吸收，服药期间需间隔食用。牛奶不宜与补铁食物同餐，建议分时段摄入。
5.定期复查血红蛋白水平：补铁治疗需持续2-3个月，期间每2-4周复查血常规，根据结果调整方案。即使症状缓解也不应擅自停药。
贫血改善需综合干预，治疗期间密切观察食欲、面色及活动量变化。出现呕吐、腹泻等不良反应立即就诊。长期贫血可能影响生长发育，需重视但避免过度焦虑。
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