艾灸对缓解宫寒症状有一定辅助作用。中医理论认为，宫寒多因阳气不足或寒邪内侵导致，表现为痛经、月经不调、畏寒怕冷等。艾灸通过燃烧艾条产生的温热刺激特定穴位，能温通经络、驱散寒邪，从而改善子宫血液循环，促进气血运行。临床观察发现，坚持艾灸关元、气海、三阴交等穴位，可减轻小腹冷痛、经期不适等症状，但需结合体质辨证使用。
艾灸治疗宫寒的原理基于中医寒者热之的调理原则。艾叶性温，燃烧时渗透力强，能深入经络传导热量，激发人体阳气。例如，关元穴属任脉，与胞宫相连，艾灸此穴可温补下焦；三阴交为肝脾肾三经交汇处，刺激该穴能调和气血。现代研究也表明，艾灸的热辐射可扩张局部血管，调节内分泌，缓解子宫平滑肌痉挛。对于轻中度宫寒，艾灸配合暖宫饮食如生姜、红糖及适度运动，效果更显著；若伴随器质性疾病如子宫内膜异位症，则需中西医结合治疗。
艾灸虽安全，但需注意操作规范。体质阴虚火旺或实热证者禁用，以免加重内热；孕妇腹部、腰骶部避免施灸，防止刺激子宫。施灸时保持距离皮肤2-3厘米，以温热不灼痛为度，每穴10-15分钟为宜。艾灸后4小时内忌碰冷水，避免寒邪再次入侵。若出现头晕、皮肤灼伤等异常，应立即停止并就医。需明确艾灸仅为辅助手段，长期宫寒或症状严重者应优先排查妇科疾病，在专业医师指导下制定综合方案。
