慢性咽炎白天常咳嗽有异物感可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、中医调理及心理调节缓解症状。具体分析如下：
1.调整饮食：慢性咽炎患者应避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物，以免刺激咽喉黏膜。建议多食用清淡、富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于修复受损黏膜。同时，保持充足的水分摄入，避免咽喉干燥，可缓解咳嗽和异物感。
2.改善生活习惯：避免长时间用嗓过度，减少吸烟和饮酒，保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆增加湿度。规律作息，避免熬夜，增强身体免疫力，有助于减轻咽炎症状。
3.药物治疗：在医生指导下使用含片、喷雾剂或口服药物缓解症状。含片可局部消炎镇痛，喷雾剂能直接作用于咽喉黏膜，口服药物如清热解毒类中成药或抗生素如有感染可帮助控制炎症。
4.中医调理：中医认为慢性咽炎多与肺胃阴虚、痰湿内蕴有关，可通过中药调理改善体质。常用药物如麦冬、玄参、桔梗等滋阴润肺，配合针灸或推拿疗法，疏通经络，缓解咽喉不适。
5.心理调节：慢性咽炎患者常因长期不适产生焦虑情绪，心理压力可能加重症状。通过放松训练、深呼吸练习或心理咨询，缓解紧张情绪，有助于改善咳嗽和异物感。
慢性咽炎的治疗需综合多方面因素，患者应保持耐心，积极配合治疗。定期复查，根据病情调整治疗方案，避免症状反复发作。同时，注意观察是否有其他伴随症状，如发热、吞咽困难等，及时就医排查其他疾病。
