熬夜会引起月经不调吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

熬夜可能会引起月经不调。

经常熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌系统失衡，进而影响女性的月经周期。正常的月经周期依赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的正常调节以及子宫内膜对性激素的周期性反应。当熬夜破坏了这种平衡后，就容易出现月经不调的情况。

长期熬夜会使身体处于疲劳和应激状态，促使体内激素水平发生波动。比如会导致促性腺激素释放激素分泌异常，影响垂体和卵巢的功能，使得雌激素和孕激素的分泌紊乱，从而引起月经周期的改变，可能出现月经提前、推迟、月经量异常等问题。而且，熬夜还会降低身体的免疫力，使女性更容易受到各种疾病的侵袭，包括妇科疾病，这也可能间接导致月经不调。熬夜往往伴随着不健康的生活方式，如缺乏运动、饮食不规律等，这些因素综合起来，会进一步增加月经不调的发生风险。为了保持月经的正常规律和身体健康，女性应尽量避免熬夜，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，同时保持健康的生活方式和积极的心态。

2024-08-22 浏览 6

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