🧐前几日，我陪我朋友去医院做常规检查，医生仔细查看了检查结果后，对我朋友说，你的身体问题不大，稍有便秘，需要调理一下身体，可以适当吃点苦槠粉，我朋友问医生👩‍⚕，苦槠粉有什么作用❓︎

👉以下是医生告诉我们的功效作用，我总结了一下：

1️⃣改善胃肠功能：苦槠粉中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助改善胃肠消化吸收功能，预防便秘。

2️⃣维护心血管健康：可降低胆固醇，预防动脉硬化，也可软化血管，降低血管破裂风险。

3️⃣增强身体免疫力：可为身体补充营养，增强免疫力，还可起到抗氧化作用，延缓衰老，预防慢性疾病。

👉另外，医生还特地叮嘱我们食用苦槠粉时应该注意的事项：

1️⃣适量食用：平时要适量食用，避免过量导致消化不良，还要控制食用频率。

2️⃣食用方法：可冲泡，需要使用温水冲泡，避免高温破坏营养成分。

3️⃣禁忌：特殊人群如孕妇、儿童等应咨询专业建议；出现过敏或不适时，立即停止食用并就医🏥。

👉总之，食用苦槠粉时，应注意适量、正确食用，并关注身体反应。如有任何疑问或不适，建议及时咨询专业人士。

🙏希望这些关于苦槠粉的知识和食用建议能对你们有所帮助！记得要关注自己的身体，合理搭配饮食哦！

2024-03-30