如何判断自己的抑郁症程度

抑郁症这种体验大家其实都会有。只不过每个人的体验不一样。持续的时间和严重程度不一样。 1.持续的时间和严重程度不一样。如果抑郁的程度小于两周，程度并不是那么剧烈，让自己得非常痛苦，程度可能就是属于一个轻度。 2.抑郁症的时间比较长，持续的超过了两周，而且程度比较严重，会造成自己对工作和生活都不能胜任。比如日常能做的活动，能完成的工作，现在已经不能胜任了。不想上班、不想工作，每天都无精打采的，或者已经出现了自杀的心情，或者自杀的观念，或者已经有这种自杀的行动。我们就处于一个比较严重的抑郁症的阶段。