吃什么对眼睛好
发布时间： 2020-04-28播放次数：594
视频摘要：
可以明目的食物有，比如猪肝、羊肝、含维生素A多的植物，比如胡萝卜，因为含有大量眼睛需要的维生素，人体吸收后能够补充眼睛的维生素，吃这些东西是会对眼睛非常有益。
由于生活水平的提高，绝大多数人都不会因为缺乏各方面的营养素造成眼睛不适。
要尽量丰富自己的食谱，任何东西都要尝试吃一些，还要坚持锻炼身体，坚持对眼睛的训练，能够保证眼睛的健康。
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