妊娠合并便秘如何预防
发布时间： 2019-02-14播放次数：667
视频摘要：
在怀孕期间如何预防女性出现妊娠合并便秘呢？首先在饮食上，女性要多吃一些富含粗纤维的食物，并且要多喝水。粗纤维的食物只有在水分的作用下，才会发挥它的润肠作用。不要吃过于油腻的食物，比如说肥肉类的食物，油炸类的食物。此外适当的活动，在体力允许的条件下，进行活动，可以促进胃肠蠕动，排空的功能，也可以改善便秘的现象。女性在怀孕期间还要养成定期排便的习惯。
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