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脾气暴躁要如何缓解

发布时间： 2020-06-19播放次数：472

视频摘要：

脾气暴躁要分两种情况。一种是性格特点，在遇到某些事情没有办法解决的时候或者是惹怒他的时候，会表现脾气暴躁。这种脾气暴躁跟性格特点、外界环境、成长经历等等有关系。

缓解脾气暴躁要从小抓起，良好的教育和性格的养成。成年之后，有些人可以自我调整，通过自己的学习和领悟，可能脾气、性格也会改善。

但是一部分脾气暴躁，之前脾气都算比较温和，不太暴躁，但是从某个阶段突然情绪大变，变得很暴躁，并且持续时间很长，甚至一点点小的事情都会引起大怒，跟环境不相符的暴怒，可能就是一种疾病状态。这种疾病状态是情绪疾病的一种，跟大脑中枢神经生物学的改变是有关系的。

通过心理治疗或者安抚，或者是家里的劝说，都是很难纠正的，这个时候要送到精神科或者心理科，专业判断看看是不是一种疾病。可能更多的需要药物治疗，才能改善脾气暴躁。

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