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如何改善弱精症

发布时间： 2020-02-17播放次数：437

张国喜 副主任医师

北京大学人民医院三级甲等泌尿外科

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视频摘要：

弱精症是很常见的，弱精它会影响生孩子的能力，虽然我们化验，比如A级精子小于25%，A加B小于50%，就叫弱精，这可能会影响你生孩子的几率。但是你可以通过力所能及的运动、饮食来改善它。当然你要把病因查出来，病因纠正才是根本的办法。平时就是要注意，第一要烟酒，烟要戒掉，酒要少，因为烟会影响精子的活力，酒过量也会影响。再一个饮食上并不存在，非得去补点什么微量元素，补一点维生素来改善它，我觉得这些东西都是可以从饮食中来提取的。

平衡饮食，多吃蔬菜水果，比方西红柿、苹果这些东西里面含有很丰富的维生素、微量元素，这些对你的生殖能力，对你的睾丸的生精功能是有帮助的。另外还有一些绿叶的蔬菜，都是不可少的，包括一些粗粮，包括坚果，这些比你刻意地去吃一些生精的药物要好得多。

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