皮肤黄如何内调
发布时间： 2020-11-13播放次数：384
视频摘要：
皮肤黄可以通过食物进行调理，以及进行规律的生活，避免熬夜。可以吃鱼，使皮肤免受紫外线的伤害。此外，也可以吃坚果。因为坚果里含有的不饱和脂肪酸能软化肌肤，同时减少皱纹，也能起到保湿的作用。而且坚果内含维生素E，可以防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还可以防止痤疮。
水果、蔬菜中的猕猴桃、西红柿、白萝卜等，含有丰富的维生素C，具有抗氧化，并能抑制黑色素的合成，起到美白的作用。此外，黄瓜里含有丰富的维生素和游离氨基酸，不仅能达到清洁、美白的效果，同时还能缓解皮肤过敏的状态。还可以用疏肝理气、益气养脾、补肾的中药来调理内脏，也能改善皮肤发黄。
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