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补肾效果好的茶包括枸杞茶、桂圆茶、锁阳茶、玛咖茶等。
如果是肾阴虚,可以使用枸杞、麦冬,既能滋阴补肾,又能润肺。如果是肾阳虚,可以用桂圆肉,能温阳补肾。如果是肾气虚,可以使用熟地、山药等改善。
如果是畏寒怕冷、腰膝酸软、阳痿早泄等,可以用温肾阳的药物,或作为饮品应用,有助于治疗畏寒肢冷、眩晕耳鸣、四肢发凉等。
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