适当的多喝水都有好处,焦虑也一样。尤其焦虑的人可能容易出汗、着急,可能比平常健康的人更需要多补充一点水分。
但是,不是多喝水就能够治疗焦虑,有焦虑以后还是要去医院分析原因,医生会给分门别类看情况,喝水只是一个基本措施。
焦虑了以后到医院去看,医生看看是焦虑还是抑郁,是广泛性焦虑,还是惊恐障碍等各种焦虑,解决的方法都不一样。
首先,要所谓的认知行为治疗,就看看是什么原因,要找出思想的根结来解决。甚至可以配合一些心理疗法,有一些手法,比如经颅磁刺激等方法。另外,如果严重还有药可以用。
所以多饮水,适当多饮水只是对焦虑的一个手段,但是真正解决问题还是要看医生。
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