鸡胸怎么矫正
发布时间： 2022-09-13播放次数：678
视频摘要：
一般可以通过以下几种方式矫正鸡胸：
1.鸡胸如果不严重，平时尝试慢跑，可以增强内脏的活动，改善胸廓的发育。
2.青少年早期的鸡胸，可以做保健操进行矫正，如俯卧撑、两臂前平举练习等。也可以通过外部的支撑技术缓解症状。
3.如果畸形比较严重，需要通过胸骨翻转法、胸骨沉降法等手术的方式进行矫正。
4.补充维生素D和钙。鸡胸主要是由于维生素D缺乏引起的骨质畸形，可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、动物肝脏等富含维生素D的食物，以及富含优质植物蛋白和动物蛋白的食物。多晒太阳也有好处，有助于补钙。
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