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上火便秘怎么办

发布时间： 2019-09-27播放次数：495

黄蕊 副主任医师

西安市第四医院三级甲等消化内科

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视频摘要：

便秘是指排便次数的减少，排便困难粪便干结叫便秘，排便次数减少，正常人是一天排便1到2次，或者是1到2天排便一次，如果每一个星期排便少于三次，就称为排便次数的减少，一旦出现便秘的症状，首先先要去找病因，如果便秘是因为肠道比如说肿瘤或者其它的问题引起的，要先去解决原发病，便秘才能解决，如果没有其它这些原发病，称为功能性便秘。

功能性便秘首先应该从生活习惯的培养着手，先养成良好的排便习惯，每日晨起正常人是最容易排便的时候，这个时候肠道蠕动是最活跃的时候，建议每天早上患者起来以后先去蹲厕所，养成一个良好的排便习惯，在饮食上应该多喝水，多进食含有纤维的蔬菜和水果，适当的增加它的运动量，这样都可以促进排便。除了饮食的和生活习惯的改变上，还可以在医生的指导下辅助用一些通便的药物，比如说促胃肠动力的药，然后去补充一些纤维素的制剂，包括口服一些乳果糖、聚乙二醇这些渗透性的泻药，还可以口服一些肠道益生菌去改变肠道内环境，然后去改善便秘的症状，在便秘发生的时候建议患者尽量少吃辛辣刺激的食物，这些可能会加重便秘，对便秘的治疗带来一个副作用。

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