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女性打喷嚏尿失禁怎么办

发布时间： 2020-04-13播放次数：337

吕坚伟 主任医师

上海交通大学医学院附属仁济医院三级甲等泌尿外科

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视频摘要：

许多特别是顺产的女性,或者是二胎的女性，盆底肌特别容易松弛，使尿道的关闭压关不紧，产生漏尿，这叫压力性尿失禁。对一些中老年女性，往往就是进入围绝经期，或是绝经后雌激素的下降，会导致盆底尿道的黏膜，失去雌激素的养分，而变得松弛，产生漏尿。所以临床当中一般是这两大类人群，容易产生这样的情况。

大笑、奔跑、咳嗽时的漏尿，怎么办？如果症状并不是很重，只是轻微的几滴发生漏尿的话，完全可以通过一些盆底的训练，来改善这些漏尿的情况。包括做一些盆底的收缩。怎么做？就是一个类似提肛、收缩肛门的运动，收缩4秒钟，放松4秒钟，然后这算一组，每天上午做60组，下午做60组，一天做100次以上，才能有效的加强盆底肌。通过1~2个月盆底肌的训练，可以明显改善尿失禁的症状。

当然如果漏尿症状比较重，平时外出活动的时候、运动的时候，都开始用到垫护垫、卫生巾了，这种情况建议还是要到专业的医院找专业的医生。可以做一个微创的手术，来改善和治愈尿失禁的现象。

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