如何预防急性心梗
发布时间： 2020-12-21播放次数：470
视频摘要：
预防急性心梗需要做到定期复查，监测自己的血糖、血压、血脂情况。如果超出正常范围，要及时服药。有冠心病但没有出现心梗的患者，可以通过积极的改善方式进行预防。
包括饮食要清淡为主，少油、少盐、少糖，尽量避免吸烟、喝酒。烟中含有许多有害物质，容易损伤血管内皮，造成血管弹性降低，避免吃辛辣、刺激的食物，平时多进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打太极拳等。
每周三次的体育运动，有助于锻炼良好的心肺功能，有效预防心肌梗死。心态要平和，遇事不要过于激动，可以预防急性心梗，还会减少冠心病的发生率。
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