两天一次大便是便秘吗
发布时间： 2020-06-18播放次数：231
视频摘要：
两天一次大便，不能说便秘。
我们知道成年人正常情况下，也就是1~2天一次大便，每个人和每个人的大便频率不完全一样，还要看大便的颜色和大便性状。
如果大便的颜色和形状都是正常的，这种情况下就是正常表现。如果大便要是稍微偏干一点，还是建议大家多吃一些像香蕉、山药，可以适当喝一些酸奶，这样有助于胃肠道蠕动，能够润肠通便。再一个就是作息时间要规律化，不要熬夜，饮食要清淡为主，多吃一些水果蔬菜，多吃一些含纤维素高的食物，尽量少吃像油腻大的、辛辣的、生冷的、刺激性食物。必要的时候如果出现大便干的时候，可以适当服用像麻子仁丸、四磨汤这些口服液进行治疗。
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