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避免张嘴睡觉的方法如下:
1.如果是鼻炎、感冒、上呼吸道感染导致,可使用丙酸氟替卡松喷鼻剂或曲安奈德喷鼻剂等进行治疗。
2.如果是鼻甲肥大、鼻中隔偏曲导致,建议到耳鼻喉科就诊,明确是否手术治疗。
3.如果是牙齿咬合不齐导致,可通过就诊口腔科,进行牙齿矫正治疗,改善症状。
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