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股骨头坏死能运动吗

发布时间： 2020-06-09播放次数：338

陈飞雁 副主任医师

复旦大学附属华山医院三级甲等骨科

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视频摘要：

股骨头坏死是渐进的进程，早期可能就是髋关节轻微的不适和疼痛，患者可能也没有及时的注意到。但是一旦到医院，经过医生的检查，诊断了股骨头坏死。从医者的角度，是不推荐患者进行负重运动的。

负重运动包括站立、行走，甚至跑步、踢球，这些运动肯定是不适合的。但是比如年纪很轻，让一动不动，人会越来越胖，到最后关节的负荷越来越大，坏死可能会越来越快。所以这种情况下，并不是不要运动，而是要减少髋关节负重的运动。一些有益的上肢力量训练，比如引体向上、俯卧撑、仰卧起坐，这种运动还能做。下肢的运动可以做非负重的运动，譬如去游自由泳，或者一些其他的运动。这些运动对增强下肢的肌肉力量有益，同时不增加髋关节的负荷，是可以推荐的。

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