厌食症是一个常见的疾病,这种预防主要是要有正常饮食习惯,比如每天吃饭一顿三餐,按正常时间,按量供应,在过程中少吃一些零食,可以适当吃些水果,饮水就可以了,不要在过程中一会儿吃点饼干,一会又吃点别的什么东西或者火腿肠,夹在饭中间,这样对下面的饮食可能会受到影响,因为这次摄入够了,到下次就没有胃口再吃了。
现在饮食环境也很重要,比如在每次吃饭的时候,家里人在看电视,或者有时候家里环境不太好,如果在吵架,或者对小孩批评会影响小孩的情绪,小时候情绪不太好,小孩的饮食也会受到影响,所以厌食症预防也需要一个好的饮食环境,其次是对微量元素的摄入要均衡。
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