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便秘的宝宝建议调整饮食结构,养成规律的排便习惯,形成良好的肠道生物钟模式。饮食建议多吃根茎类富含膳食纤维或果胶的食物。
同时婴幼儿的辅食不建议做得太精细,可以添加块状的或粗纤维比较多的食物进行喂养。
如果宝宝发生了便秘,可以进行腹部的按摩,或者按摩足三里,促进肠道的蠕动。同时建议增加孩子的爬、跳跃等可以增强肠蠕动的运动。
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