吃甜食会变笨吗
发布时间： 2023-01-31播放次数：5239
视频摘要：
吃甜食一般是不会变笨的。甜食一般指味甜的食物，其中大多含有白糖、红糖、蜂蜜、果葡糖浆、玉米糖浆等糖类。食用进人体以后被消化系统进一步的分解成果糖、葡萄糖等单糖，是人体必需的营养物质，会被人体消化吸收。因此吃甜食并不会真正的影响大脑发育而导致变笨，相反会提供身体活动所需要的一定热量。
吃甜食要适量，如果长期过量食用，会导致蛀牙、糖尿病、肥胖的疾病。同时甜食还会造成呼吸道的有关疾病。所以在饮食上无论是哪一种食物，都应该多吃一些，不能够单纯的吃一种食物过多、过量。
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