因为腹股沟疝的重要病因，尤其成人的病因是腹腔压力的增高，这不光是腹股沟疝，所有的腹壁疝都是跟腹腔压力增高，都是一个重要的诱因。所以从预防的角度来说，我们只能从诱因上进行预防，就是避免腹腔压力的增高。而常见的一些慢性病就是咳嗽、便秘、前列腺增生，这是腹股沟疝老年男性常见的三大诱因。从这三方面要尽量的避免，慢性的咳嗽、肺部的疾病，要及时去治疗，减少感冒的发生。便秘也是通过中医、西医的治疗减缓便秘。还有前列腺增生，那是看泌尿外科，看需要药物的治疗还是需要手术的治疗，解决前列腺增生的问题。其实，疝尤其是腹股沟疝，对于中老年男性来说，是最常见的一种病，甚至可以说是没有什么好的完全预防的方法，因为它随着年龄的增长，发病率是越来越高。

尤其是对老年男性来说，因为腹股沟疝的发生形成，很多是不可避免的因素，因为人体要退化，腹壁会越来越薄弱，随着年龄增长，发病率是越来越高。所以从这个角度来说，没有特别好的完全说能够预防的方法，因为它正常是一个退化的过程、薄弱的过程，所以只能从这些病的诱因上，来缓解它的发生，就是我们说的减缓、减轻腹腔压力的增高，咳嗽、便秘、前列腺增生，另外还有避免过度的负重的活动，当然，对老年人来说，也不可能去接受什么太大运动量的活动，所以从这些方面，起到一个预防、延缓腹股沟疝发生的一个过程。但是真正需要强调的是，对病人来说，一旦发现怀疑有了疝气，不管是哪种疝，包括腹股沟疝、切口疝，腹壁上鼓出包来了，一定要及时上医院，接受正规的诊治。

而所有的疝一旦发生了，现在的观点是越早治疗越好，不要等着它逐渐的去发展，小疝变成大疝，普通的疝变成难复性的疝、嵌顿的疝，或者发生肠坏死的情况。这样情况下，病人受罪，住院时间会延长，花费会更多，会给家里人造成更大的负担。一个普通的腹股沟疝，现在手术可能半个小时左右就解决了，当天住院当天出院，并不太增加病人的心理还是生理的负担。所以，总体原则就是疝早发现早治疗，而且要接受正规医院的治疗。不要去听那些虚假的广告，什么打针、吃药、贴肚脐、带疝气带能够治愈疝，这是绝对不可能的。因为所有的疝都是腹壁组织的缺损、薄弱形成了洞，靠什么打针、吃药、贴肚脐儿能让这洞重新长上，这是不可能的，目前来说不可能的。而疝的所有的各种类型的疝，治疗都是通过正规的手术去进行修补，由专业的医生去选择合理的术式和合理的补片，达到一个个体化的治疗的作用。