中老年人补钙吃什么牌子钙片好
发布时间： 2023-09-07播放次数：1612
视频摘要：
中老年人身体骨钙流失过多，很容易出现骨质疏松、骨折、牙齿松动及脱落等多种问题，需要及时补钙。由于身体消化吸收能力逐渐下降，中老年人很难从日常饮食中获得足够的钙，需要额外吃钙片进行补钙。
中老年人补钙吃什么牌子钙片好？可以可以从钙的吸收效果上考虑。钙DK是很好的钙源选择之一，专门针对中老年人群体打造，添加了维生素D3、维生素K2、钙三种成分，可以起到三重补钙效果，提高钙吸收量，促进骨代谢平衡，减少出现因缺钙造成的各种症状。
中老年人在每天坚持吃钙片的基础上，还可以多吃肉类、蛋类、奶类、海产品等食物。适当晒太阳，每天坚持运动锻炼，保持充足的睡眠，都可以发挥一定的补钙作用。
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