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生长痛要补钙吗

发布时间： 2020-02-03播放次数：342

王强 主任医师

首都医科大学附属北京儿童医院三级甲等骨科

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视频摘要：

生长痛的特点是位置不固定，局部没有红肿，没有肿胀、疼痛的比较常见的儿童的双下肢疼痛的临床表现。这种表现跟活动量相关，如果活动量比较大的时候，疼痛会比较频繁，所以相对比较严重，但是通过一定的休息就能够好转。

这个特点考虑可能跟缺钙和生长期间孩子相对活动量大小直接相关的。这里就包括一个可能是缺钙的原因。

一般在针对生长痛的两个原因提供一些建议，比如一个就是让孩子的活动量相对少一点，孩子玩的时候别持续玩的时间太长，比如让他玩一小时可以休息一会儿，这样发病的时候就相对疼痛的机会就会少一点。另外一个建议就是补钙，通过食物来补钙，比如要多吃一些含钙的食品，就是豆制品、奶制品这些含钙相对比较多的食物。另外一个就是补充相应的钙的制剂，比如钙粉、钙片，会有一定的好处。

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