多胎妊娠可以运动,但要尽量避免剧烈运动。因为适当运动可以使孕产妇保持体重合理的增加,可以降低孕产妇发生双胎巨大儿的发生率,可以避免孕产妇体重增长过快,避免因为胎儿过大所导致的子宫宫缩乏力。
如果孕妇光吃不运动,体重增长太快,会导致两个孩子在子宫里的体积就比较大,因为运动量太少,导致孩子容易体重增大,会导致容易发生巨大儿。如果两个孩子都奔着巨大儿去,负担就会更重。多胎妊娠本身就是产后出血的高危因素,如果胎儿过大的话,产后出血的发生率就更加大。所以建议多胎妊娠孕妇可以适当运动。
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