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弱精症会不会自愈

发布时间： 2020-06-05播放次数：1021

彭靖 主任医师

北京大学第一医院三级甲等泌尿外科

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视频摘要：

弱精症有可能会自己改善。因为弱精症有的时候是跟身体和饮食是有关系的，比如男性是因为长期的熬夜、劳累、精神压力大、抽烟、喝酒等等这些因素影响的精液质量。其实可以通过身体的调整，比如尽量不要抽烟、喝酒，少熬夜，适当的运动，放松心情，然后规律的性生活。规律性生活其实对于改善精液也是有帮助的，并不是禁欲时间越长，精液质量改善越好。因为适当的规律性生活，排精，这样可以让精液流动起来，把不好的精子排出去，让睾丸在好的身体条件下产生一些更好的精子，这样有可能会让精子的质量得到改善。

另外，可以调整饮食，比如多吃一些蔬菜、水果或者牛羊肉，这里面含有丰富的维生素、锌、硒，还有一些肉碱，这些成分其实对于精子活力的提高都是有帮助。

其实经常使用的一些营养品类的药品，其实里面含有的成分，在食物中都是可以找到的，只是含量会低一些，适当的多吃含有这些成分的食物，对于精子的质量也是可以改善的。所以弱精症的病人不见得一定马上就要去吃药，通过身体、饮食的调整，有可能就可以把精液质量提高了。

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