跑步对腰椎间盘突出有用吗
发布时间： 2020-07-01播放次数：918
视频摘要：
腰椎间盘突出主要是腰痛和下肢疼痛，在症状缓解期，患者可以进行腰背肌肉锻炼。跑步是一种有氧锻炼的方式，对于患者心肺功能的提高，全身精神状态的提升有非常大的作用。
如果坚持跑步，可以改善全身情况，提高全身肌肉的灵活度，在受伤同样情况下降低腰椎间盘突出症发生的概率。所以在患者平时体力锻炼的过程当中可以采用跑步，增强体质。
另外有些人推荐患者倒退走锻炼腰背肌肉，倒退走的确可以锻炼腰背部的肌肉。如果在倒退走的过程当中用手扶住腰部，可以感觉到腰部肌肉的紧张感。但是在倒退走的过程当中，一定要注意避免摔倒，因为摔倒会引起骨折或者腰椎间盘突出。
展开全文
相关视频
腰椎间盘突出症能自我复位吗
武士清
副主任医师
山东大学第二医院
护腰带对腰椎间盘突出有用吗
严朝华
副主任医师
九江市第一人民医院
腰椎间盘突出可以跑步吗
严朝华
副主任医师
九江市第一人民医院
腰椎间盘突出烤电有用吗
石建民
副主任医师
聊城市人民医院
腰椎间盘突出要睡硬板床吗
柴仪
副主任医师
河北省中医院
腰椎间盘突出可以跑步锻炼吗
李玉华
副主任医师
山东大学齐鲁医院
轻度腰椎间盘突出能自愈吗
石志才
主任医师
上海长海医院
用艾草热敷对腰椎间盘突出管用吗
齐立卿
主任医师
河北省中医院
退着走路对腰椎间盘突出有用吗
齐立卿
主任医师
河北省中医院
腰椎间盘突出会引起便秘吗
方秀统
主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据