判断自己有没有抑郁症的方法:
一、主要是通过症状学以及持续时间明确。从症状学的角度来说,抑郁症首先必备的核心的症状就是情绪低落以及兴趣的缺失,是诊断抑郁最核心的条目。
二、其他的症状,也是指向抑郁症的线索,包括各种的躯体、认知功能的症状。躯体的症状当中包括失眠、睡眠浅、早醒、食欲不振、体重减轻、各种不明原因的疼痛、疲乏、无力。从认知角度来说,可以出现健忘、注意力不集中、自我评价较低,会出现自责、自罪甚至觉得自己是没有用的一个人,在世上没有作为,没有价值,有自杀的想法。
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