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心血虚建议多吃含铁的食物,像羊肉、牛肉、动物内脏,还有鸭血、鸡血等食物。
另外含不饱和脂肪酸的食物,建议多吃像核桃仁、柏子仁,还有酸枣仁这类的食物。植物和水果可以多吃像芹菜、火龙果、桂圆,还有草莓。
建议可以吃一些像海参制品,海参对于调理人体的免疫力有一定帮助。
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