膝关节炎要注意饮食吗
发布时间： 2020-07-15播放次数：246
视频摘要：
膝骨关节炎的患者尤其要注意饮食，要多吃有抗氧化作用的蔬菜和水果，能够缓解关节的退变。应尽量少吃含草酸较高的食物，因为草酸容易与钙发生结合，会减少身体对钙质的吸收，久而久之会造成身体缺钙。食物中含草酸较多的有番茄、红薯、芹菜、香菜、菠菜等。
应多吃清淡的食物，少吃辛辣、油腻、过咸等重口味的食物。辛辣、油腻的食物容易给炎症造成刺激，而太咸的食物含钠量较高，容易与体内的钙相结合而排出体外，使体内的钙质流失。
膝关节炎的患者，经常需要忍受因关节不适带来的痛苦，在一定程度上会影响患者的食欲，吃清淡的食物更有利于患者保持良好的食欲。
所以，饮食要规律，应当按时、按量，且食物要软硬适中、冷热适中。
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