近视吃什么好
发布时间： 2020-08-01播放次数：444
视频摘要：
对近视比较好的食物包括：
1.牛奶。牛奶含有大量的钙质，可以增强眼球的硬度，多数青少年近视的进展是由于眼轴变长导致，控制眼球的硬度可以减缓眼轴进展的速度。
3.含维生素C比较多的水果、蔬菜，如猕猴桃、菠菜等富含维生素C较多的食物。维生素C具有抗氧化的作用，可延缓视网膜神经细胞的坏死。
3.黄色的食物，如黄椒、胡萝卜。因为黄色的食物含有大量的胡萝卜素，有助于视网膜细胞的正常代谢。
近视多见于儿童、青少年，通常近视的发生、发展一般是由很多的因素导致，部分食物有助于控制近视的发展，但单纯食疗只可以起到辅助的作用。
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