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上热下寒体质的调理方案分为以下几种:
1.艾灸。灸足底的涌泉穴,可以使肾经得到温养,温阳散寒,改善下肢寒冷的现象。还可以引热下行,改善上面的热证。
2.穴位贴敷。选择肉桂、吴茱萸等阳性的药物在涌泉穴上进行贴敷,可以起到引热下行的效果,进而改善上热下寒的现象。
3.运动。多进行下肢的运动,如跑步,可以使整个气血循环通畅,进而改善上热下寒的现象。
4.药物治疗。如果非药物治疗的效果不理想,可以采用中药治疗,否则不建议进行药物治疗。
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