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第一,建议吃含有丰富的卵磷脂的食物,对老年人的记忆力减退是有帮助的,比如含这种大豆都是可以的。
第二,还有可以推荐优质蛋白质的食物,比如肉、鱼、虾,尤其是深海的含丰富的DNA,最后推荐多吃新鲜的蔬果。对老年人的记忆力减退还是有一定帮助的。
最后对于老年人的记忆力减退,不管是否存在记忆力减退,都推荐多吃一些新鲜的蔬果,对老年人的生活质量、身体,包括记忆力减退的情况,都有一定的帮助。还有保持良好的心态,对老年人的记忆力减退是可以有一定预防作用的。
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