孕期饮食注意事项有哪些
发布时间： 2021-09-03播放次数：390
视频摘要：
怀孕期间的饮食强调科学合理的膳食，粗细量搭配，荤素搭配，但是品种需要多样，同时还要控制孕期体重的增加。
主食上强调粗细搭配，每天应该增加粗粮，比如红薯、山药、土豆，薯类每天可以增加1两~2两，蔬菜应该是在6两~1斤，一半应该是绿叶蔬菜。水果强调是1个，即200g~400g，不能超过1斤。优质蛋白每天需要保证3~4两，鱼、禽、瘦肉、豆制品每天建议1~2两，每天奶半斤到1斤，鸡蛋应该保证1个。
同时每周各吃1次动物的肝脏和动物的血，每次1~2两，每周吃1次海产品。但要尽量避免进食辛辣、刺激、生冷、过硬、过甜、过咸以及脂肪含量过多的食物，不要大量吃调味品，而且需要戒烟酒。
展开全文
相关视频
隆鼻有哪些注意事项
陈辉
主任医师
西安市第四医院
胰腺癌的饮食注意事项有哪些
陈楠
副主任医师
北京大学肿瘤医院
高龄产妇有哪些注意事项
宫伟雁
副主任医师
山东省立医院
怀孕前三个月注意事项有哪些
庄小兰
副主任医师
吉安市中心人民医院
喉炎饮食注意事项有哪些
郑建平
副主任医师
鹰潭市人民医院
怀孕初期的注意事项
刘丽珍
副主任医师
吉安市中心人民医院
卵巢癌术后饮食注意事项
吕讷男
副主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院
怀孕期间饮食注意事项
荣春红
副主任医师
中日友好医院
乙肝饮食的注意事项有哪些
段雪飞
主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院
妊娠期高血压患者孕期有哪些注意事项
周慧
副主任医师
山东大学第二医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据