来月经的时候最好不要喝咖啡。因为经期妇女往往免疫力比较低下,容易导致盆腔充血,会出现下腹胀痛、乳房胀痛,以及全身不适等经期综合征。
咖啡里面含有大量的咖啡因,会导致子宫收缩,从而使月经量增多,还会诱发痛经。尤其对于有痛经或者月经量增多的女性朋友,在经期更不要喝咖啡,也不要喝酒。
经期要注意休息,要保证足够的睡眠,同时要注意保暖。经期饮食要保持清淡,不要吃冰冷以及刺激性比较重的食物。经期也不要剧烈运动,因为剧烈运动会导致经血逆流,而形成子宫内膜异位症。
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